Hur tar jag upp frågan om obesitas?
Att ta upp frågan om vikt och kroppsform kan vara svårt och känsligt för både barn, vårdnadshavare och vårdgivare. Samtidigt har vården ett ansvar att uppmärksamma och stötta barn och familjer i förändringsarbetet mot en bättre hälsa. Mycket skuld och skam kan finnas hos både barn och vårdnadshavare. Att prata om vad övervikt och obesitas är, och om bakomliggande orsaker, skapar mindre stigmatisering och skuldbeläggande.
Hur frågan tas upp och hur samtalet förs har stor betydelse för fortsättningen. Om barnet eller ungdomen är med i samtalet är det viktigt att samtalet förs på ett åldersanpassat sätt utifrån barnets ålder och mognad. Håll det första samtalet med vårdnadshavarna utan att barnet är närvarande och planera med vårdnadshavarna för fortsatt kontakt.
Några grundläggande saker att tänka på
- Motiverande samtal (MI) som grund i samtalet. Be alltid om lov innan du lyfter frågan om barnets tillväxt/accelererande viktutveckling. Ställ nyfikna och öppna frågor, och tänk på att vårdnadshavaren kan ha tidigare erfarenhet av stigmatisering inom vården.
- Prata om barn med övervikt/obesitas – aldrig "feta/runda/tjocka barn" – man är inte sin sjukdom. Var medveten om att de ord du använder kan tas emot olika av olika vårdnadshavare.
- Använd alltid orden övervikt (ISO-BMI 25-29,9) eller obesitas (ISO-BMI ≥30). Undvik att använda för svår terminologi i samtalet.
- Utarbeta rutiner som är lika för alla vid hälsobesök. Använd tillväxtkurvor som verktyg i samtalet. Fokusera alltid på barnets hälsa, inte på barnets utseende.
- Ta dig tid för samtalet och avsätt, om du har möjlighet, gärna extra tid för att säkerställa att samtalet inte upplevs som stressigt. Boka vid behov in flera besök.
- Berätta om de olika bakomliggande orsakerna, risken att drabbas av obesitas är olika för olika barn.
- Ta dig tid att lyssna och visa att du litar på det vårdnadshavarna säger. Utgå från var familjen befinner sig just nu i livet. Lyft fram familjens styrkor/friskfaktorer.
- Se stödet till barnet som ett samarbete mellan vårdnadshavare och förskola/skola samt med vården i de fall som barnet går i behandling.
Mer information för barnhälsovården
Mer information för elevhälsan
Mer information från Riksförbundet Obesitas Sverige
Hade du nytta av innehållet på denna sida?
Hur kan vi göra sidan bättre?
Tack för din återkoppling!
Senast uppdaterad: den 21 september 2026